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Stress verhindert die Gewichtsreduktion

Stress verhindert die Gewichtsreduktion

Eine Gewichtsreduktion ist unter Stress schier unmöglich… Situativer Stress oder Psychologischer Stress lassen die Verdauung verlangsamen. Sei es Stress bei der Arbeit, Stress von Termin zu Termin zu rennen, Stress endlich mal noch was für die geplante...
Bewusstsein und Unterbewusstsein…

Bewusstsein und Unterbewusstsein…

Werde dir bewusst, welche Kraft dein Unterbewusstsein hat!! 90% unseres täglichen Denkens passiert unterbewusst!! Weisst du das? Ja – Zähneputzen, Autofahren, morgens aufstehen,….aber auch Gedanken über das Leben, über uns selber…alles passiert...
Zwanghaftes Essen – der Mittagstisch??

Zwanghaftes Essen – der Mittagstisch??

Der Grund für Übergewicht entsteht schon sehr früh…. Zwanghaftes Essen als Entscheidung… Immer wieder erlebe ich in meinen Coachings, dass am Mittagstisch Erlebnisse statt gefunden haben, die grundlegends dazu beigetragen haben, immer mehr zu essen und zu...
Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung Gesunde Ernährung, was heisst das schon… Alle wollen und sollen stets in bester Form sein, die Ernährung schön ausgewogen und mental top stark. Das macht wohl der perfekte Mensch aus…. oder? Morgens klingelt im besten Fall der Wecker um...
Selbstbewusst mit Kritik umgehen

Selbstbewusst mit Kritik umgehen

Selbstbewusst Kritik annehmen Wirst du oft kritisiert und reagierst darüber eher eingeschnappt oder ablehnend und verletzt? Wie finde ich mit Kritik einen selbstbewussten Umgang, ohne sie ab zu lehnen… Wer wird schon gerne kritisiert….? Gehörst du zu den...
Stress durch Angst

Stress durch Angst

Adventure Herausforderung Leben? Fühlst du dich unter Druck, gestresst, weil dich neue Herausforderungen innerlich fertig machen? Bist du ängstlich? Wirst du in vielen Situationen in deinem Leben in Herausforderungen gedrängt, welche dich stressen, dir Angst machen?...