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Willkommen im Onlinekurs

„Ein neuer Lifestyle“

Entdecke den Weg zu einem gesunden Essverhalten und einer freudvollen Lebensweise!

Stell dir vor, wie du dich in diesem Kurs zu einem Schmetterling entfaltest. Dafür braucht es mehr als „nur“ eine gesunde Ernährung. Es braucht sprudelnde Energie, farbenfrohe Gedanken, Glücksvibrationen und die schönste Entfaltung zu einem NEUEN Wohlfühl ICH.

Du möchtest nicht nur wissen, welche Lebensmittel gut für dich sind, sondern auch verstehen, warum du isst, was du isst? Mein Onlinekurs bietet die perfekte Kombination aus fundiertem Ernährungswissen und tiefgehenden Einblicken in die Psychologie des Essens. 

Für wen ist dieser Kurs?

Für Leute, die ständig im Kampf mit Essen, Diäten, Gewicht und ungesunden Essgewohnheiten sind. Auch das Abnehmen ist mit diesem Lifestyle nachhaltig viel einfacher! Entfalte dich wie ein Schmetterling in diesem Kurs…

Du kannst wieder frei sein!

Kursinhalte im Überblick

Modul 1: Grundlagen gesunder Ernährung

  • Verstehe die Bausteine einer ausgewogenen Ernährung.
  • Lerne die Bedeutung von Nährstoffen und Mikronährstoffen kennen.
  • Entdecke, wie eine vollwertige Ernährung zu deinem Wohlbefinden beiträgt.

Modul 2: Psychologie des Essens

  • Tauche ein in die Welt der emotionalen und psychologischen Aspekte des Essverhaltens.
  • Identifiziere die Ursachen von ungesunden Essgewohnheiten und emotionalem Essen.
  • Erlange Kontrolle über dein Essverhalten durch bewusstes Verständnis.

Modul 3: Selbstreflexion deiner Lebens-Gewohnheiten

  • Warum lebe ich spezielle Gewohnheiten – finde die Gründe heraus, verwandle sie.
  • Wie entfalte ich mein Potenzial, welches ich durch Essgewohnheiten verstecke?
  • Bin ich ein Schmetterling, der fliegen lernen möchte? 🙂

Modul 4: Umsetzung im Alltag

  • Erhalte konkrete Anleitungen zur Integration gesunder Ernährungsgewohnheiten in deinen Alltag.
  • Erfahre, wie du nachhaltige Veränderungen erreichst und langfristig gesund lebst.
  • Schritte für einen positiven, dauerhaften Einfluss auf dein Wohlbefinden.

Warum dieser Kurs?

  • Ganzheitlicher Ansatz: Verbinde Ernährungswissen mit psychologischem Verständnis für nachhaltige Ergebnisse. Entfalte deine Glücksvibrationen und die schönsten Gefühle mit deinem Körper.
  • Praktische Werkzeuge: Erhalte sofort umsetzbare Tipps und Techniken für deinen Alltag.
  • Gemeinschaft und Unterstützung: Tausche dich mit Gleichgesinnten aus und erhalte Unterstützung auf deiner Reise.

 

Eckdaten zum Kurs

    Kosten: CHF 590.-

    Start: Freitag 1. März 2024

    Zeit: 2-3x wöchentlich Live-Zoom um 8.30h

    Dauer: 3 Monate

    Medium: Zoom und Telegramgruppe

    Gemeinsames Abschlussessen am Sonntag 26. Mai 2024!! Wir stossen an und erleben ein gemeinsames Essen mit neuem Lifestyle:-)

     

    Mental Coach für Persönlichkeitsentwicklung in St. Gallen, Ostschweiz

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