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Blog Entzündungshemmende & basische Ernährung

Blog Entzündungshemmende & basische Ernährung

Unser Körper ist in den meisten Fällen übersäuert! Er ist ein Wunderwerk und gleicht diesen Säure-Basen Haushalt immer wieder aus – eine gewisse Zeit…. Eine Basische Ernährung wirkt sich sehr positiv auf deine Gelenke, Knochen, die Verdauung und vieles...
Glückshormone machen schlank

Glückshormone machen schlank

Glückshormone machen schlank…Ein Mythos? NEIN! Was passiert in unserem Körper, wenn wir uns freuen an einem neuen Schuh? Es werden Glückshormone produziert. Nein, halt, stopp – Du musst nicht regelmässig neue Schuhe kaufen, um ab zu nehmen:-)…. Unser...
Zurück zur Natur – essen wie früher

Zurück zur Natur – essen wie früher

Zurück zur Natur – denn früher gab es kein Luxus im Lebensmittelbereich… Man hatte einen Garten mit unendlich vielen Kartoffeln und Karotten – war das so schlimm? Nein! Die gesunde Ernährung wurde einfach verlernt, weil wir jederzeit wählen können,...
Stress verhindert die Gewichtsreduktion

Stress verhindert die Gewichtsreduktion

Eine Gewichtsreduktion ist unter Stress schier unmöglich… Situativer Stress oder Psychologischer Stress lassen die Verdauung verlangsamen. Sei es Stress bei der Arbeit, Stress von Termin zu Termin zu rennen, Stress endlich mal noch was für die geplante...
Zwanghaftes Essen – der Mittagstisch??

Zwanghaftes Essen – der Mittagstisch??

Der Grund für Übergewicht entsteht schon sehr früh…. Zwanghaftes Essen als Entscheidung… Immer wieder erlebe ich in meinen Coachings, dass am Mittagstisch Erlebnisse statt gefunden haben, die grundlegends dazu beigetragen haben, immer mehr zu essen und zu...