Frühstücks Kochen
Was ist ein nährendes Frühstück und bringt deinen Blutzucker nicht direkt auf 1000, damit du 2h später bereits wieder in einen Hungerrast fällt?
Genau das lernst du in diesem Kurs.
Wunschgewicht und Lebensfreude – tägliche Inputs in meinem Telegramkanal
Frühstück ohne Blutzucker Feuerwerk
Unser geliebtes Konfibrot, mag sich zum Frühstück nicht optimal auf unseren Körper auswirken. Damit grosse Kohlenhydratmengen morgens schon verarbeitet werden können, muss der Körper viel Insulin produzieren. Kurz gesagt, veranlasst dies, dass du kurze Zeit später bereits wieder hungrig bist.
Fotos by Stefan Rötheli Augenweiden.ch
Gemütlicher Frühstücksgenuss
Zusammen frühstücken und dabei wichtige Inputs sammeln für den Alltag…
Du lernst:
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Nahrhaft frühstücken
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Die Verdauung am morgen zu aktivieren
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do’s and dont’s am Morgen
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Frühstückinputs für’s Wohlfühlgewicht
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Frühstücken damit der Blutzucker stabil bleibt
Ich bin gelernte Köchin und zeige dir gerne, was für mich gesundes, bewusstes Kochen heisst, um sich selber etwas Gutes zu tun.
Kurskosten
Frühstücks Kochen CHF 105.- inkl. Rezepte und gemeinsames z’Mörgele.
Kinder sind auch willkommen, bitte anmelden und Spielsachen selber mit bringen.
Ort:
Dorfstrasse 108, 9055 Bühler
Daten:
Donnerstag 15. Juni 2023 – 8.30 – 11.00h
Dienstag 15. August 2023 – 8.30 – 11.00h
Mittwoch 22. November 2023 – 8.30 – 11.00h
Maximale TN Anzahl bei 10 Personen
Bist du auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht?
Die Ernährung ist nicht der einzige Teil, damit wir unser Idealgewicht finden. Es gibt immer eine Ursache dafür, welche emotionale Gründe hat. Dies hängt stark mit deinen Gefühlen zusammen. Interessiert es dich?
Melde dich einfach bei mir, ich erzähle dir gerne mehr dazu. Oder melde dich zu meinem Newsletter an und schau dir direkt deinen ersten Mini-Kurs zu diesem Thema an.
