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Verletzt und beschämt – das zeigen wir nicht

Verletzt und beschämt – das zeigen wir nicht

Verletzte Gefühle verdrängen wir lieberDas kleine Kind in uns schämt sich dafürWann hast du dich das letzte Mal verletzt gefühlt? Vielleicht hat dich jemand beschimpft, du wurdest ausgegrenzt, ausgelacht oder hast dich einfach hilflos gefühlt, weil du eine Hand an...

Immer das gleiche Schicksal….

Immer das gleiche Schicksal….

Immer wieder Pech, immer wieder die selben Wiederholungen von Partner, Mitarbeiter, Pechsträhnen.....? Die hermetischen Gesetze wirken jede Sekunde in uns. Somit auch das Gesetz der Resonanz. Somit zeigt dir dein Leben IMMER einen Spiegel deiner Innenwelt. Vielleicht...

Projektion – ich bin Opfer, du Täter

Projektion – ich bin Opfer, du Täter

Schuldzuweisungen machen dich selber zum Opfer!Projektion - wenn ein Knopfdrücker in dir eine Emotion auslöst, ist nicht er der Täter und du das Opfer. Du bist verantwortlich für deine Emotionen.Ungleicher Meinung oder der Partner hat mal wieder zu wenig dies oder das...

Stress verhindert die Gewichtsreduktion

Stress verhindert die Gewichtsreduktion

Eine Gewichtsreduktion ist unter Stress schier unmöglich...Situativer Stress oder Psychologischer Stress lassen die Verdauung verlangsamen.Sei es Stress bei der Arbeit, Stress von Termin zu Termin zu rennen, Stress endlich mal noch was für die geplante...

Bewusstsein und Unterbewusstsein…

Bewusstsein und Unterbewusstsein…

Werde dir bewusst, welche Kraft dein Unterbewusstsein hat!!90% unseres täglichen Denkens passiert unterbewusst!! Weisst du das? Ja - Zähneputzen, Autofahren, morgens aufstehen,....aber auch Gedanken über das Leben, über uns selber...alles passiert unterbewusst. Unsere...

Zwanghaftes Essen – der Mittagstisch??

Zwanghaftes Essen – der Mittagstisch??

Der Grund für Übergewicht entsteht schon sehr früh.... Zwanghaftes Essen als Entscheidung...Immer wieder erlebe ich in meinen Coachings, dass am Mittagstisch Erlebnisse statt gefunden haben, die grundlegends dazu beigetragen haben, immer mehr zu essen und zu...

Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung

Gesunde ErnährungGesunde Ernährung, was heisst das schon... Alle wollen und sollen stets in bester Form sein, die Ernährung schön ausgewogen und mental top stark. Das macht wohl der perfekte Mensch aus.... oder?Morgens klingelt im besten Fall der Wecker um 5.00 dann...

Selbstbewusst mit Kritik umgehen

Selbstbewusst mit Kritik umgehen

Selbstbewusst Kritik annehmenWirst du oft kritisiert und reagierst darüber eher eingeschnappt oder ablehnend und verletzt? Wie finde ich mit Kritik einen selbstbewussten Umgang, ohne sie ab zu lehnen...Wer wird schon gerne kritisiert....? Gehörst du zu den Menschen,...

Stress durch Angst

Stress durch Angst

Adventure Herausforderung Leben?Fühlst du dich unter Druck, gestresst, weil dich neue Herausforderungen innerlich fertig machen?Bist du ängstlich? Wirst du in vielen Situationen in deinem Leben in Herausforderungen gedrängt, welche dich stressen, dir Angst machen?...

Alltags-Stress ohne Transformation

Alltags-Stress ohne Transformation

Der anstrengende Alltagohne Transformation...Work-Life-Balance verbessern aber nachhaltig!Vor einiger Zeit habe ich jemanden belauscht - oh ja, ich lausche mit wenn andere reden... 🙂 Shame on me... Nein in diesem Fall war ich ein Teil der Gesellschaft und habe im...