6 Wochen Inspiration
– Gemeinsame Whatsapp Gruppe
– 3-4 mal Zoom pro Woche – morgens um 8.00
– Jederzeit nachschaubar!!
– Inputs zu Ernährung, Emotionen und wie du zum Frieden mit deinem Körper findest.
– Transformation deiner Diätgedanken
– Lösen von innerem Druck
– Rezeptideen, Austausch zum Kochen
– Fragen & Antworten immer live!
Onlinemodule zum Wohlfühlgewicht
Onlinemodul 1 - Frieden mit Körper und Essen
Dein erster Sprung zum Wohlfühlgewicht!
Lade dir die ersten vier Theorievideos zum Thema „Frieden mit dem Körper und Essen“ runter und schau sie ganz bequem zu Hause an. Dazu bekommst du Meditationsübungen, welche deine Gedanken und Gefühle bereits zum Wohlfühlgewicht-Bewusstsein konditionieren. Auch ein schriftliches Handout bekommst du, damit du richtig in den Flow eines neuen Wohlfühl-Lifestyles kommst…
– Vom Diätverhalten zum gesunden Essverhalten
– Stress & Essen
– Fressteufen & Perfektionist – unsere inneren Anteile
– Körper annehmen und dann abnehmen
Klicke und buche…
Onlinemodul 2 - Frieden mit Körper und Essen
Deine Gedanken und Emotionen sind Teil vom Wohlfühlgewicht
Im zweiten Modul geht es um unsere Gedanken und Emotionen. Sie sabotieren dein Wohlfühlgewicht oder unterstützen dich dabei, in ein leichtes Leben zu gelangen. Ja – ehrlich! Deine Gedanken wie z.B. „Ich bin zu dick“ erschaffen in dir direkt noch mehr Fetteinlagerung, da du mit deinen Gedanken deinen Körper steuerst. Folgende Themen erwarten dich:
– Gedanken haben eine grosse Wirkung!
– Gedanken erschaffen dein Gewicht
– Gedanken sind Sichtweisen und können verändert werden!
– Belohnst du dich mit Essen?
– Isst du weiter trotz Sättigung?
– Emotionale Hintergründe von Übergewicht…
Klicke und buche…
Meditationen - Frieden mit Körper und Essen
Meditationen zum Wohlfühlgewicht!
Die 7 Meditationen unterstützen dich täglich, in deinen Wohlfühlkörper-Flow zu gelangen. Mit unseren Gedanken, Gefühlen und dem ganzen Bewusstsein, können wir einen neuen Körper kreieren. Lass dich täglich von meinen Meditationen begleiten.
– Tagesausrichtung für den Wohlfühlkörper
– Begegne deinem Körper und sehe wie es ihm geht
– Wohlfühl ICH Vision
– Suggeriere dir deinen Wohlfühlkörper
– Power Aktivmeditation für deinen Spaziergang
– Ja zum Hungergefühl
– Ballonmeditation für ein natürliches Sättigungsgefühl
Klicke und downloade alle Meditationen…
Rezeptbücher für Gesundheit und Wohlbefinden
Alle Bücher können bei mir bestellt werden für je CHF 35.-
