von menderli | Jan 10, 2023 | Kochkurse
Dein Körper säurearm ernähren, damit Gelenke, Knochen und Verdauung wieder in Schwung kommen….? Gemüse in der Hauptrolle! Und noch mehr Leckereien, die basisch verstoffwechselt werden.Dein Gewicht und allgemeines Körper- Wohlbefinden werden davon stark...
von menderli | Dez 1, 2021 | Kochkurse
Frühstücks Kochen Was ist ein nährendes Frühstück und bringt deinen Blutzucker nicht direkt auf 1000, damit du 2h später bereits wieder in einen Hungerrast fällt?Genau das lernst du in diesem Kurs. Wunschgewicht und Lebensfreude – tägliche Inputs in meinem...
von menderli | Dez 1, 2021 | Kochkurse
Frühlings & Sommer Kräuterküche Kochen aus frischen Kräutern.Zuerst wandern wir mit der Kräuterfachfrau Martina Rocco durch die Appenzeller Landschaft und sammeln frische Kräuter. Anschliessend kochen wir feine Köstlichkeiten daraus. Wunschgewicht und Lebensfreude...
von menderli | Dez 1, 2021 | Kochkurse
Backen ohne raffinierten Zucker Kuchenessen ohne Verzicht. Wie wäre es ab und zu einmal etwas zu backen ohne raffinierten Zucker und weisses Weizenmehl? Backrezepte mit Zucker- und Mehlalternativen. Wunschgewicht und Lebensfreude – tägliche Inputs in meinem...
von menderli | Dez 1, 2021 | Allgemein, Kochkurse, Veranstaltungen
Pflanzliches Eiweiss Eiweiss bzw. Aminosäuren sind essentiell für unseren Körper! Gerade bei pflanzlicher Ernährung, kommen Eiweisse meistens zu kurz. Dennoch sind sie wichtig für unseren Körperbau und unsere Muskeln. Nehme wir ab, dann meistens auch dort – wenn...
