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In stürmischen Zeiten zur Ruhe und Klarheit finden!

 

Meditation

Meditation und Austausch

Durch Meditation dein Leben erschaffen…

Die aktuelle Zeit fordert uns sehr heraus. Ängst, Unsicherheiten und Stress belasten unseren Alltag. 
Kennst du es, manchmal einfach nicht in deiner Mitte zu sein, neben dir zu stehen, Entscheidungen nicht mehr klar zu treffen können, die Gedanken kreisen, dein Kopf brummt?
Meditation einen wertschätzenden Austausch kann dich in dieser Zeit und für deine allgemeine Persönlichkeitsentwicklung unterstützen und dir immer mehr Klarheit, Fokus und positive Gefühle auf  deinem Weg mit einbringen.

Studien zeigen, dass Meditation die Informationsverarbeitung im Gehirn und auch die Auswirkung von Überforderung, Stress, Depression und Ängsten beeinflusst. 

Nähre dich von innen, wenn es im Aussen stürmt…

Meditation

bringt dich weiter im Leben

Was im Innen gelöst wird, kann im Aussen fliessen. Persönlichkeitsentwicklung geschieht in unserer Innenwelt. Durch Meditation Gedanken loslassen und das vollkommene Hier und Jetzt spüren.
Meditation bringt dir mehr Klarheit in unruhigen Lebenssituationen und vor allem in Zeiten wie diesen mit C….. Ruhe, Energie, Sicherheit, Selbstvertrauen, innere Ordnung und Fluss in dein Leben.
– mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
– Stress besser bewältigen
– innere Erkenntnisse über das Leben
– mehr Konzentration & Fokus
– besser schlafen
– das Immunsystem stärken
– mentale Stärke entwickeln

Meditations Stundenplan

1. Dienstag im Monat – 19.00h

Die Meditation findet in meinem Atelier an der Dorfstrasse 108 in 9055 Bühler statt.

Waldmeditation

Ab und zu gehen wir in den Wald. Verbindung mit Mutter Erde, der Urkraft, Stärkung des Urvertrauens und Verbundenheit mit mir und meinem SEIN.

Trete der Meditationsgruppe bei und melde dich spontan für die nächste Meditation an…

Anmeldung Meditation

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Online Meditation

unabhängig und jederzeit verfügbar

Meditation kann manchmal auch auf dem eigenen Sofa zu Hause am Schönsten sein. Warum nicht? In meiner Facebookgruppe biete ich wöchentlich Meditationen an, welche du jederzeit nachschauen kannst. Hast du Lust?

meditation stressbewältigung, Meditation Seminar
meditation stressbewältigung, Meditation Seminar

Meditation kann dich unterstützen

für mehr Klarheit, Leichtigkeit und Zentriertheit

– Unruhe

– Traurigkeit

– Gefühlschaos

– schlechte Laune

– Konflikte

– Druck

– Gedanken,…

Das Gegenstueck zum Laerm im Aussen ist der innere Laerm des Denkens. Das Gegenstueck zur Stille im Aussen ist innere Stille jenseits der Gedanken.

Eckhart Tolle

Kundenstimme

Offen gestanden war Meditation nie so mein Ding, weshalb ich ohne grosse Erwartungen in die Stunde von Martina gegangen bin. Aber dann hat sich während der Meditation ein seltsames Gefühl eingestellt und ich habe mich, wider Erwarten, auf eine Reise in mein Innerstes Ich begeben. Noch Tage danach bin ich federleicht und mit neuem Denkansatz durch den Alltag gehüpft. Martina hat eine wunderbar subtile Art, durch die Meditation zu führen.

Rita

Dein erster Mini Kurs und deine erste Meditation!

Abonniere meinen Newsletter und profitiere von deinem ersten Mini Kurs zu deinen Gefühlen und Gedanken, sowie einer Meditation efach zom Gnüssä!

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