Erste Einblicke in ein neues Körperbewusstsein…
Das Wohlfühlgewicht hat verschiedene Komponente! Ernährung & Bewegung sind zwei grosse Komponente… Deine Einstellung zu einem neuen Wohlfühl-ICH
ist das A und O!
6x Theorie zu Mindset, emotionale Essenshintergründe, achtsames Essen
CHF 390.-
Dienstag 21.2.2023 / 19.00 – 21.00
Montag 6.3.2023 / 19.00 – 21.00
Dienstag 21.3.2023 / 19.00 – 21.00
Dienstag 28.3.2023 / 19.00 – 21.00
Dienstag 11.4.2023 / 19.00 – 21.00
Freitag 21.4.2023 / 19.00 – ?? inkl. Apero riche
Optional ab 22.3.2023 – 10x jeden Mittwoch 19.00 – 20.00h Gruppentraining mit Workout und Bodyforming bei Stef Frei
Kombiangebot CHF 500.-
Thema Abnehmen:
– Ich war schon immer zu dick….
– Es ist halt einfach so wie es ist….
– Wenn ich Stress hab brauche ich Schoggi – fertig!
– Was denken wohl die andern….
– Ich bin eigentlich ganz zufrieden…
– Ich bin ja gesund….
Kennst du solche Sätze…..?
Lerne in diesem Kurs:
– Mit Frustessen um zu gehen
– Den ersten Schritt zum Wohlfühlgewicht zu gehen
– Deine mentale Einstellung auf ein neues Wohlfühl-ICH ein zu stellen
– Emotionale Hintergründe des Übergewichts erkennen
– Was heisst sich selbst zu akzeptieren im Hier und Jetzt?
– Welche Lebensmittel dir gut tun
– Nahrungsmittelkunde für mehr Wohlbefinden
