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Das Wohlfühlgewicht hat verschiedene Komponente! Ernährung & Bewegung sind zwei grosse Komponente… Deine Einstellung zu einem neuen Wohlfühl-ICH 

ist das A und O!

– 1 Kochkurs für mehr Wohlbefinden & Gesundheit

– 5x Theorie zu Mindset, emotionale Essenshintergründe, achtsames Essen
CHF 390.-

Kochkurs: freie Terminwahl
Theorieabende: 1.9. / 8.9. / 22.9. / 29.9. / 6.10.

 

Thema Abnehmen:

– Ich war schon immer zu dick….
– Es ist halt einfach so wie es ist….
– Wenn ich Stress hab brauche ich Schoggi – fertig!
– Was denken wohl die andern….
– Ich bin eigentlich ganz zufrieden…
– Ich bin ja gesund….

Kennst du solche Sätze…..?

Lerne in diesem Kurs:

– Mit Frustessen um zu gehen
– Den ersten Schritt zum Wohlfühlgewicht zu gehen
– Deine mentale Einstellung auf ein neues Wohlfühl-ICH ein zu stellen
– Emotionale Hintergründe des Übergewichts erkennen
– Was heisst sich selbst zu akzeptieren im Hier und Jetzt?
– Welche Lebensmittel dir gut tun
– Nahrungsmittelkunde für mehr Wohlbefinden

Du alleine bist Schöpfer deines Körpers – was machst du daraus?

Ernährung & Mindset

CHF 390.-

Anmeldung oder mehr Informationen unter info@martina-coaching.ch