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Work-Life Balance & Stress Auszeit
24. + 25. Oktober 2020

Seminar vom
Stress zur Selbstliebe

Bühler / Ostschweiz

2 Tage SEminar im Appenzellerland

Meditation – Natur – Auszeit für dich

Dem Stress auf der Spur

  • Stressmanagement / Hilfe zur Selbsthilfe im Alltag

  • Natur geniessen

  • Rituale & Meditationen

  • Entspannen

  • Negativer Stress abbauen

  • Liebe zu dir aufbauen

DU kannst das Gefühl von Druck und Stress verändern…

…zur gesunden Selbstliebe

Eine Auszeit für dich – Work Lifebalance

Stress und Druck haben viele Gesichter…
z.B. Perfektionismus, Leistunsdruck, Eifersucht, Ängste,…

  • Deine Work-Lifebalance fühlt sich einseitig an und du möchtest Stress abbauen?

  • Wie gehst du durchs Leben? Locker, leicht oder kämpferisch, gestresst und meist ausgelaugt?

  • Wo erlebst du Stress? Wie wirkt sich das aus in deinem Körper? Wie wirkt sich das emotional aus und auf dein Leben?

  • Spürst du Müdigkeit, Lustlosigkeit und Gereiztheit oder auch Antriebslosigkeit?

  • Wann hast du dich schon einmal einen Moment, eine Zeit erlebt, in der du dich rundum glücklich und leicht gefühlt hast?

Meditation & Coaching – was bringt das?

Work-Lifebalance in den Einklang bringen

  • Entdecke deine innere Ruhe & Balance wieder​

  • Lerne Werkzeuge für deine Stressbewältigung kennen und verändere dein Stressbefinden

  • Erkenne den Sinn in deinen aktuellen belastenden Situationen 

  • Verändere diese zu mehr Leichtigkeit und bewusstem Umgang mit dir selber
  • Lerne dich freundlich ab zu grenzen und schenke dir bewusst dieses Wochenende

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Für wen ist das?

Neugierige und offene Menschen – alle sind wir gleich

…für  erschöpfte Menschen, die gerne mehr von sich erfahren
…für naturverbundene Menschen
…für Menschen die stressige Zeiten beenden möchten und sich mehr Zeit für sich nehmen möchten
…für Menschen, die Meditation kennen lernen möchten und sich dadurch stärken möchten
…für Menschen, die selbstbewusst wachsen möchten
…für Menschen, die sich mehr selbst lieben möchten

Dein Seminar für Stressmanagement & dein Herz

Meditationen & Rituale für Stressbewältigung & Antriebslosigkeit

– Entdecke während diesem Auszeit-Wochenende die Quelle deiner Kraft
– Mehr Freude, mehr Freiheit, mehr Frieden in dir spüren
– Erforschung der inneren Gefühlswelt und auch innere Leere
– Von Trübsal in die Freude, von Stress in die Ruhe
– Lerne mit Leichtigkeit den Umgang mit Stress
– Das Retreat gibt Raum für’s Geniessen, durchatmen, sein​…

Preis: CHF 390.-

JA – ich bin es mir wert

Samstag 24.10. & Sonntag 25.10.2020

In Martina’s Meditationsraum und in der freien Natur auf der Bühlerer Wissegg – mit Blick zum Alpstein…

 

CHF 390.-

Martina Enderlin
Transformationscoach
www.martina-coaching.ch

Monika Hegi
Transformation & Psychologische Beratung
www.psychologischeberatung-stgallen.ch