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Pflanzliches Eiweiss

Eiweiss bzw. Aminosäuren sind essentiell für unseren Körper! Gerade bei pflanzlicher Ernährung, kommen Eiweisse meistens zu kurz. Dennoch sind sie wichtig für unseren Körperbau und unsere Muskeln. Nehme wir ab, dann meistens auch dort – wenn wir nicht genügend Eiweisse essen.

Lerne in diesem Kochkurs, wie du vermehrt pflanzliches Eiweiss in deine Ernährung mit einbeziehen kannst.

Für deine ersten Tipps und Tricks komm in meine kostenlose Facebookgruppe
–> „Wohlfühlgewicht – gesundes Mindset, gesunder Körper“

Kochkurs mit pflanzlichem Eiweiss

Wir befassen uns rund um unsere bewusste, gesunde Ernährung und stellen dabei das Gemüse und pflanzliche Eiweissquelle in die Hauptrolle.

Im Handumdrehen, einfache, gesunde Gerichte zaubern, das kannst auch DU, glaub mir das!

Fotos by Stefan Rötheli Augenweiden.ch

Pflanzliches Eiweiss

Aminosäuren sind wichtige Nährstoffe für Organe, Muskeln, Haut und Haare! Sie unterstützen ebenfalls die Produktion unserer Hormone und Botenstoffe. Isst du pro Tag mindestens 0.8g – 1g Protein pro KG Körpergewicht?

Du lernst:

  • Neue Lebensmittel für deine Alltagsküche kennen – es gibt noch so viel zu entdecken…

  • Neue Rezeptgrundlagen, auf denen du vielfältig aufbauen kannst im Alltag

  • Wie man Foodwaste verhindert und „os nütz näbis zauberet“

  • Wo hat es überall pflanzliches Eiweiss drin?

  • Wie du bewusst und gesund UND trotzdem super lecker kochen kannst

Ich bin gelernte Köchin und zeige dir gerne, wie du die pflanzlichen Eiweissquellen mehr in deine tägliche Ernährung mit einbeziehen kannst.

Kurskosten

Pflanzliches Eiweiss CHF 155.- inkl. Rezeptbuch

Ort:
Dorfstrasse 108, 9055 Bühler

Daten: Jeweils nur 1 Tag/Datum pro Kurs.

Donnerstag 26. Januar 2023 – 18.00 – 22.00h

Dienstag 14. März 2023 – 18.00 – 22.00h

Mittwoch 7. Juni 2023 – 18.00 – 22.00h

 

Maximale TN Anzahl bei 10 Personen

 

Dein Wohlfühlgewicht erreichen, indem du deine emotionalen Essgewohnheiten veränderst…. –>

 

Rezeptbuch kaufen

Zu jedem Kochkurs, jeder Saison, kreiere ich neue Rezepte. Möchtest du ein Rezeptbuch kaufen?

CHF 42.-

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