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Entdecke und erschaffe dir ein neues Selbstbild über dich und deinen Körper…

Dies ist kein Crash-Diät Kurs!
Es geht um mehr als „Abnehmen“!!
Lerne wie du dich und deinen Körper wieder mehr annehmen und somit dein Wohlfühlgewicht selber wieder erschaffen kannst!

Löse angestaute Emotionen welche mit verantwortlich für die Ablehnung zu deinem Körper sind…
Finde die tiefe Ursache für dein aktuelles Essverhalten und verändere deine Gewohnheit und Einstellungen gegenüber deinem Körper an der Wurzel!

Gesundes Mindset - gesunder Körper

Für deine ersten Tipps und Tricks komm in meine kostenlose Facebookgruppe
„Wohlfühlgewicht – gesundes Mindset, gesunder Körper“

… drehst du dich ständig im Kreis mit dem Thema Diät?

… bist immer mal wieder überzeugt „jetzt klappts“ und wirst dann nach einigen Tagen von der Motivation verlassen?

… schaust immer mal wieder etwas neidisch dem gut gebauten Nachbarn hinterher,…. „ach, bei mir liegt die veranlagung in den Genen, dass ich etwas fülliger bin“ Kennst du dies?

… dein Körperbau war schon immer etwas füllig und deine innere Haltung im Leben so, dass du jetzt anscheinend zu den übergewichtigeren Menschen gehörst?

Es geht nicht „nur“ um Übergewicht oder abnehmen – es geht um den Frieden in und mit dir selber!

Meine Methode

Frieden mit mir, mit meinem Körper, mit meinem Essen

Ernährung – zurück zur Natur (z,B. in Kochkursen)

 

  • Einfache Küche
  • Hypoallergen und knochenstärkend
  • Heilende Nahrung im Alltag
  • Erschaffe ein neues Bewusstsein für deine Ernährung
  • Nährend und sättigend
  • Gesund für Blutzucker und Bluthochdruck
  • Gesunde Ernährung für dein Wohlfühlgewicht

Emotionale Themen (Einzelsitzungen)

 

  • Die Ursache für den Kampf mit dem Essen herausfinden
  • Mit neuen Gedankengängen ein neues Wohlfühl ICH erschaffen
  • Die emotionale Nähe zu sich selber wieder finden.
  • Den Körper wieder lernen wahr zu nehmen als unser Instrument.
  • Bedürfnisse von Körper und Seele wahrnehmen lernen.
  • Nähren von Innen, damit die Nahrung im Aussen nicht als Flucht giltet.
  • Liegen verzerrte Essgewohnheiten vor? Frustessen oder bei Traurigkeit…?

Körper- und Zellversorgung
(individuelle Beratung)

 

  • Ist der Körper auf allen Ebenen gut versorgt, lässt er gerne überschüssiges Fett los.
  • Liegt ein Mangel vor? –> Gelenkbeschwerden, Verdauungsprobleme, Bluthochdruck,….
  • Darmversorgung für Immunsystem, Glückshormone und guter Stoffwechsel
  • Sind die Zellen glücklich, ist der Körper glücklich und gesund.

Du kannst wieder frei sein!

Finde die Ursache für deinen Kampf mit dem Essen und verändere sie!

Mindset für Selbstvertrauen und Wohlfühlgewicht

Lass dich in deine innere Welt führen in der du dich selbst wieder spüren darfst. Ich begleite dich durch deine innere Wahrnehmung.
Werde dir bewusst, WARUM du so über dich denkst und WARUM du dich so fühlst, wie es aktuell der Fall ist.

Ich lass dich eine Welt betreten, die dir bis jetzt fremd war….

– Mindsetwerkzeuge für deinen Alltag.
– Alles & immer essen aber achtsam!!
– Erfahre eine neue Verbindung zu deinem Körer! Spüre den Hunger und sein Verlangen.
– Wie du deinen Heisshunger emotional verarbeitest.
– Wie kannst du dich immer wieder motivieren, dran zu bleiben.
– Wie löst du die unbewussten Essgewohnheiten in dir auf.

Heisshunger, Frust-Essattacken, falsche Essgewohnheiten können durch gezielte Bewusstwerdung und emotionale Arbeit langfristig gelöst werden.

Der Weg führt zu dir, deinem tiefen inneren Frieden und somit zu einem nachhaltig neuem Körperbewusstsein!

– suche nicht im Aussen, sondern fang bei dir und deinem Innern an! Tabletten und andere Hilfsmittel wirken nur im Moment.
– werde wach und komm ins Handeln! Für dich, für dein Körper, für dein Leben in Freude und Fülle!
– baue eine Verbindung zu dir und deinem Körper auf, spüre dich und dein Hungergefühl wieder.
– sei ehrlich mit dir und werde dir bewusst, wie du dich momentan ernährst – ein gesunder Körper entsteht aus gesundem Essen.
– sei mutig und erweitere deinen Horizont – vertraue dem Neuen – du trägst es bereits in dir.

Willst du überhaupt, dass sich in deinem Leben etwas verändert? Dass du dir wieder deine Wohlfühlkleider schenken kannst?

Gewichtsverlust im eigenen Tempo

Schnell Gewicht verlieren bringt den Jo-Jo Effekt mit!

So leicht gehts…

und so schön fühlt es sich an…

„Ein Monat Online-Choaching bei Martina Enderlin hat bei mir mehr bewirkt, als alle Diätmethoden, die ich schon ausprobiert hatte. Ich konnte nachhaltig Gewicht reduzieren, ohne zu „hungern“ ohne Verzichtsgefühl. Innert einem Monat habe ich 4 Kg abgenommen, eine Kleidergrösse. Und das schönste dabei – ich fühlte mich jeden Tag wohler – der Kurs heisst zurecht Wohlfühl-ICH/Wohlfühl-Gewicht.
Vielen Dank Martina!

Herzlich Regula“

Dani hat über die Festtage ’21 in 2 Monaten 10 kg geschafft. Ein Erfolg!!!

Profitiere zusätzlich!

Stef Frei von „Freibewegt“ ist Bewegungspädagoge und begleitet Menschen zu einem gesunden, beweglichen Körper. Profitiere durch meine Kursanmeldung von einer kostenlosen Anamnese – einer Analyse von Bewegung, Haltung und Gehen/Rennen, Erkennen von Disbalancen, Blockaden und unvorteilhaften Bewegungsmustern. Uraschenanalyse von chronischen Schmerzen.

Wohlfühl ICH
nachhaltige (Gewichts) Veränderung

Gesunder Körper – gesunder Geist
DU legst den Grundstein!


Wer einfacher und nachhaltiger Gewicht verlieren möchte, darf sich seiner Innenwelt widmen!

 Schreibe mir und ich erzähle dir gerne mehr darüber!
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