Emotioinales Essen verwandeln!
Tageskurs von 9.00 – 16.00 inkl. z’Mittag
CHF 350.-
Samstag 8. Juni 2024
Kennst du….?
– Essen im Frust
– Heisshunger
– trotz gesunder Ernährung hast du immer Hunger Attacken
– Morgens fällst du bereits ins Zahnrad der Essensgedanken?
– Heute will ich mich gesund ernähren – landest aber im grössten Heisshunger aller Zeiten?
– Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper?
– Gedanken wie „Ich bin halt einfach dick und werde es immer bleiben…“
Du kennst dich vielleicht TOP aus im Thema Ernährung und trotzdem klappt es nicht, das emotionale Essen zu besiegen?
Lerne an diesem Tageskurs
– Umgang mit Heisshunger
– Emotionen erkennen hinter einem Hungerrast
– Unterschied von körperlichem und emotionalem Hunger
– Verbindung mit dem eigenen Körper
– Essmuster erkennen & verändern
– Essgewohnheiten verändern